❤️ معلومات طب وصحة
❣أغذية غنية بالبروتين الصحي :
البيض
الزبادي
الحليب منزوع الدسم
التبولة لاحتوائها عالبرغل
المكسرات
اللحم منزوع الدهن
السمك
البقوليات
❣اطعمة غنية بالبوتاسيوم تساعد بخفض ضغط الدم لكنها محظورة لمرضى فشل الكلى:
تمر
برتقال
موز
بطيخ
عدس
بطاط
مانجو
بامية
تين مجفف
كيوي
سبانخ
طماط
.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق